心源性猝死：熬夜、久坐与运动习惯，真正该警惕什么
真正危险的，通常不是某一晚熬夜或某一次运动，而是长期睡眠不足、久坐不动、缺乏训练、慢病风险未管理、基础心脏问题未筛查后又突然高强度发力的组合。
- 熬夜、久坐和缺乏训练会一起抬高心血管负担，不宜拆开理解。
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